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A cura della redazione di Sport Industry

Sul materassino si può mettere in pratica più o meno qualsiasi esercizio, burpees, affondi, serie isometriche, pliometria, e persino lo yoga. L'importante è non cadere in acqua. Sì perchè la novità introdotta dal Float Fit è proprio questa: allenarsi in piedi su una piattaforma galleggiante.

A inventare questo fitness trend già popolare in tutto il mondo è stata l'azienda britannica Aquaphysical, che un paio d'anni fa ha brevettato il materassino Aquabase: una piattaforma galleggiante grande poco più di un materassino da yoga, dotata di un innovativo sistema di ancoraggio disegnato apposta per implementare la stabilità in acqua, e costruito seguendo la tecnologia alla base delle imbarcazioni militari gonfiabili ad alta velocità, al punto da renderlo – per rigidità – simile a una tavola da surf.

Inventato il materassino, quindi, è nato anche l'allenamento, il Float Fit. Una tipologia di fitness completamente personalizzabile – gli Aquabase sono adatti all'aerobica come agli esercizi cardio – che ai passi e ai movimenti classici aggiunge un nuovo, stimolante fattore di difficoltà: la necessità, cioè, galleggiando sull'acqua, di mantenere sempre il controllo del proprio baricentro, della distribuzione del peso corporeo, dell'equilibrio, per riuscire a rimanere a bordo dell'Aquabase e non precipitare in acqua.

Una sfida che richiede abilità, e che costituisce anche il valore aggiunto del Float Fit: a prescindere dai bagni inaspettati che una sessione di fitness su acqua sembrebbe garantire, infatti, “i benefici per il corpo – spiega Aquaphysical – sono numerosi, e sono determinati proprio dall'elemento su cui ci si allena. Muoversi e fare training su un Aquabase, infatti, consente di potenziare la propria flessibilità, la stabilità e la resistenza fisica, costringe i muscoli a lavorare tutti alla medesima intensità, e può essere utilizzato per sessioni di gruppo ma anche individualmente, in spiaggia, in piscina o in riva a un lago”.

Ogni materassino Aquabase costa attorni ai 700 dollari, circa 670 euro con il cambio attuale, ma l'azienda offre sconti e promozioni per i club e i centri sportivi. “Un allenamento di FloatFit può durare anche solo 30 minuti, per una media di circa 400 calorie bruciate, e la gamma di esercizi da svolgere è infinita. Ovviamente, a fine sessione l'Aquabase è perfetto anche per lo stretching”.

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