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a cura di Alice Spiga

Uno sport nato per permettere ai giocatori più anziani appassionati di calcio di continuare a praticare questo sport. Ci riferiamo al calcio camminato, nato in Inghilterra nel 2011 e importato di recente in Italia da UISP.

Prerogativa del gioco: il divieto assoluto di correre, così da ridurre il rischio di dolore, disagio ed eventuali lesioni, oltre a non affatticare troppo il cuore e a permettere a chiunque di giocare, anche a chi non ha più il fiato di un tempo.

Per valutare i benefici di questo gioco, Peter Reddy - professore e ricercato della Aston University di Birmingham, circa un anno fa ha lanciato uno studio (sta cercando tuttora persone che vi partecipino) che prenderà in esame almeno due gruppi di uomini e di donne di età superiore ai 48 anni che giocheranno a Walking Football una volta alla settimana per 12 settimane.

I partecipanti saranno valutati periodicamente per misurare i cambiamenti nel loro equilibrio posturale, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca a riposo, colesterolo, zuccheri nel sangue e la densità ossea; tutti gli indicatori di buona salute generale.

Lo studio dovrà anche prendere in considerazione i vantaggi psicologici del gioco. «Studi recenti - specifica la Aston University - dimostrano che gli uomini anziani che hanno giocato a calcio per tutta la vita, hanno provato uno stato di ricompensa psicologica e soddisfazione, riuscendo a gestire lo stress e la fatica durante il gioco, nonostante lo sforzo fisico richiesto».

Inoltre, scrive Peter Reddy: «Gli studi esistenti sul calcio dimostrano che questo gioco può essere efficace nel trattamento di una lieve/moderata ipertensione e che produce notevoli miglioramenti nell'ossidazione dei grassi e nella potenza aerobica.

Il problema è che la maggior parte delle persone pratica questo sport fino ai 30, massimo 40 anni, poi lo abbandona. La nostra speranza è che questo studio stabilisca che il calcio camminato possa apportare benefici per la salute proporzionalmente simili al calcio e che gli adulti più anziani possano tranquillamente praticarlo ogni settimana senza dolore o disagio».

Di seguito, il video realizzato da UISP su Il calcio camminato. 

Si prega di fare riferimento alla notizia pubblicata dalla Aston University