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a cura della redazione di Sport Industry

Invogliare il maggior numero possibile di sedentari ad avvicinarsi, a costo e a impatto zero, all’attività fisica.

Questo l'obbliettivo di MuoviBo per la salute a km 0, costo 0 e impatto 0, la nuova iniziativa nata su progetto della UISP Emilia Romagna, in collaborazione con Il Resto del Carlino, il Comune, la Regione, l’Università e altri importanti partner tra i quali l'Ordine dei medici e l'Azienda Sanitaria.

Il progetto è pensato:

• per chi non si muove, ma ha deciso di volerci provare
• per chi si muove saltuariamente e desidera farlo con continuitá
• per chi si muove regolarmente, ma vuole provare a farlo in un modo più efficace per la salute.
  

Il progetto si propone infatti di far scoprire ai cittadini 59 percorsi da percorrere a piedi a Bologna, sia nei parchi sia nelle zone residenziali del centro e della periferia. Di questi, sei percorsi sono già attivi (con una lunghezza che varia da 1 a 1,8 chilometri), mentre gli altri 53 lo saranno entro l'anno 2015.

I tragitti vengono riportati su appositi volantini, distribuiti porta a porta oppure reperibili presso farmacie comunali, studi medici, aziende Assicoop e altri partner del progetto.

Nei volantini viene schematizzato l'itinerario e sono fornite preziose informazioni sul tipo di camminata, lo sforzo utile e i tempi di percorrenza raccomandati.

A questo proposito, il sito web dedicato all'iniziativa contiene moltissime informazioni utili su:

• il modo più corretto di svolgere un'attività fisica
• la differenza tra camminata veloce e corsa lenta
• come calcolare la frequenza cardiaca da raggiungere e mantenere per guadagnare in salute
• i test da effettuare (da soli o con l'ausilio della UISP stessa) per conoscere la propria velocità di passo ideale
• le raccomandazioni dell'O.M.S. in tema di attività fisica.
   

Oltre ai volantini e all'hastag #muovibo, che potete seguire sui principali Social Network, è già disponibile anche una App, così da avere tutte le informazioni e le tappe dei percorsi in pochi semplici click, per vivere un'esperienza, come ha dichiarato Fabio Casadio, presidente UISP del comitato provinciale di Bologna, «importante per la salute, ma anche per socializzare e conoscere meglio la propria città».

Un'iniziativa che speriamo venga ripresa anche in tutte le altre città d'Italia, così da costruire una rete globale, e perché no condivisa, per la promozione dell'attività fisico-sportiva.

Consulta il sito web dedicato all'iniziativa MuoviBo