Ricerche e studi scientifici

Ragazzi sport
02.05.2013

Sport ed educazione alimentare per una vita sana

L’attività fisica e una corretta alimentazione sono importanti per adulti e bambini

Categorie: sport, sport news, promozione sport, formazione,

di Rita Cesarini

Conciliare un corretto stile di vita all’attività fisica è un elemento molto importante per garantire salute e benessere al proprio corpo e sarebbe bene indirizzarsi verso questo percorso fin da bambini.

Purtroppo in Italia, così come in molti altri paesi di tutto il mondo, questo non avviene e la problematica dell’obesità infantile è una piaga diffusa in maniera preoccupante.

Come riportano i dati della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile , i bambini dai 6 ai 10 anni in sovrappeso sono circa il 24% mentre quelli obesi sono il 12%.

Questo è dovuto alle abitudini alimentari sbagliate (per esempio l’11% dei bambini non fa la prima colazione e il 28% la fa in maniera non adeguata, il 23% dei genitori dichiara che i propri figli non consumano giornalmente frutta e verdura), ma anche alla sedentarietà legata all’eccessivo uso di televisore e videogiochi (solo 1 bambino su 10 ha un livello di attività fisica raccomandato per la sua età).

La Fondazione Italiana per la Lotta all’Obesità ha ideato delle strutture, chiamate Children’s Camp, dedicate ai bambini con problemi di peso per educarli a uno stile di vita migliore.

Anche negli altri paesi esistono progetti di questo genere, nati sia da organizzazioni già presenti sul territorio sia dalla volontà dei genitori di migliorare la vita dei propri figli, come testimonia il Kids Camp Challenge nel Connetticut, di cui potete leggere su fitnesstrend.com .

Come già detto, l’alimentazione e l’attività fisica sono i pilastri fondamentali di una vita sana e longeva e nel nostro Paese sono sempre più numerose le iniziative volte a sensibilizzare la gente.

È sempre maggiore il numero dei corsi di nutrizione e alimentazione che vengono messi a disposizione degli interessati, riportiamo come esempio quello organizzato da Turin Sport Management (in allegato potete trovare la locandina) che tratterà, tra gli altri, il tema dell’alimentazione nella pratica sportiva e degli integratori nello sport.

Anche le istituzioni sportive si stanno impegnando su questo fronte.

La LND (Lega Nazionale Dilettanti), per esempio, ha organizzato a Milano un convegno in collaborazione con la FMSI (Federazione Medico Sportiva Italiana) che si era posto come obiettivo quello di interrogare gli esperti del settore per riuscire a delineare delle regole dedicate agli atleti, nell’ottica di elaborare un corretto piano alimentare adatto a una vita sportiva e molto attiva.

Nutrizione è salute perché sport è salute” è quello che è emerso, la tutela della salute è sicuramente un elemento di grande rilevanza e dovrebbe partire da ogni singola società sportiva, poiché esse sono responsabili della crescita psico-fisica dei loro atleti, piccoli e grandi.

Il presidente della LND Carlo Tavecchio e quello della FMSI Maurizio Casasco hanno, inoltre, esposto la volontà di realizzare un progetto di collaborazione più ampio riguardante il binomio sport-nutrizione, di cui questo convegno è stato solo il punto di partenza.

 
 
Torna indietro