SCELTI PER VOI
Il circolo virtuoso
L’allenamento a circuito sta vivendo un momento di grande vivacità.
Andiamo a scoprire le opportunità e i prodotti presenti sul mercato per chi ancora non ha adottato questa opportunità all’interno del club.
Non è esattamente una rivoluzione nel campo del fitness perché qualcuno già alla fine degli anni ’50 lo lanciò presso l’università di Leeds in Inghilterra e in molti lo rilanciarono ma tuttavia sono ancora molti coloro che si avvicinano con entusiasmo all’allenamento svolto in circuito.
Ma che cos’è esattamente il circuit training? L’ente di certificazione Uni nella sua recente classificazione parla esplicitamente di un: " tipo di allenamento muscolare che alterna esercizi di tonificazione, o di forza, per gruppi muscolari della parte superiore del corpo con gruppi muscolari della parte inferiore del corpo e per tutti i grandi gruppi muscolari del corpo. Vengono eseguiti esercizi in più stazioni cioè posti di lavoro dove vengono preparati gli attrezzi che verranno usati durante l’allenamento. I tempi di lavoro in ogni stazione sono predisposti in base allo scopo della lezione. "
Questo tipo di allenamento collettivo consente infatti il coinvolgimento delle fasce di persone considerate “deboli”, sedentari e/o soprappeso, che troppo spesso vengono intimiditi dal dover affrontare macchine hard che non siano di facile approccio.
Kiklos Air Circuit
Kiklos Air Circuit di Air Machine è un circuito d’allenamento personalizzabile e contemporaneamente una sala pesi d’avanguardia, fruibile anche da gruppi eterogenei, in grado di utilizzare pienamente la versatilità della tecnologia pneumatica che permette notevoli vantaggi, come lo spostamento rapido da una stazione all’altra grazie al settaggio pneumatico delle sedute, la possibilità della regolazione della resistenza ad esercizio in corso e la personalizzazione della resistenza da 1kg a fondo scala.
Kiklos è strutturato con dodici stazioni in grado di creare un ciclo di lavoro completo che stimola nella giusta sequenza i maggiori gruppi muscolari, alternando macchine isotoniche e macchine cardio all’interno dello stesso circuito. Si adatta alla preparazione ed al livello di forma del singolo individuo applicando il principio del carico progressivo unitamente alla mancanza di pause fra una stazione e l’altra, evitando così il raffreddamento ed il rilassamento dei sistemi muscolari e tendinei. Il pacchetto Kiklos consta di hardware e software, di macchine e di contenuti quali ad esempio i corsi di formazione e di aggiornamento periodico, i protocolli tecnici e musicali, gli elementi di comunicazione e marketing per la promozione ai clienti finali.
Sono infatti molteplici i protocolli tecnici e i target già predisposti a questo scopo, quali solo per citare i più originali il Kiklos Business, Lady, Senior, Lunch Break, o l’Express predisposto per un pubblico di manager che richiedono tempi stretti e ottimizzazione delle performance, piuttosto che il Kiklos Stability pensato per un pubblico particolarmente attratto dalle esigenze di recupero posturale.
Circuit Series System
Life Fitness ha creato un sistema d'allenamento adatto ad ogni tipologia d’utenza: il nuovo Circuit Series System. Si tratta di un circuito composto da undici attrezzature isotoniche semplici da usare anche per chi si avvicina al fitness per la prima volta e caratterizzate da un design piacevole e compatto.
Le attrezzature che lo compongono il nuovo sono:Abdominal, Abdominal Crunch, Biceps, Chest Press, Leg Curl, Leg Extention, Pulldown, Row, Squat, Schoulder Press, Triceps Press. Circuit Series System permette un allenamento completo in 30 minuti. Gli attrezzi occupando poco spazio e non necessitano di continue regolazioni. Il carico si basa su resistenze interne composte da bande elastiche, il sistema brevettato Lifeband Resistance™ System, che elimina così il pacco pesi consentendo all’utente di selezionare la resistenza desiderata semplicemente premendo un tasto.
La varietà dei programmi d’allenamento creati per nuovo Circuit Series System e proposti dai trainers della Life Fitness Academy soddisfano le esigenze di diversi target d’utenza, mantenendo alta la motivazione ad allenarsi da parte dei soci e fidelizzandoli sempre più al centro fitness. In sintesi, i punti di forza del circuito sono i seguenti:semplicità d’utilizzo (tasti accessibili, programmi d’allenamento molto fruibili, design studiato per agevolare gli utilizzatori); rapidità (per completare il circuito bastano 30 minuti); efficacia (ottimi risultati in termini di potenziamento e tonificazione muscolare e di dimagrimento); compattezza (design compatto e ingombro ridotto).
Prezzo indicativo (IVA esclusa): non comunicato.
6-Power
Il circuito 6-power, commercializzato in Italia da Club Tan Fuar, è un particolare tipo di circuito che si avvale della cosiddetta ginnastica integrata, un allenamento che può essere svolto mediante l’ausilio di macchine alimentate con energia elettrica che allenano, tonificano e rassodano in 30 minuti di programma.
È ideale per quelle persone che desiderano un programma di esercizi da svolgere senza faticare. In questo senso si differenzia dai circuiti di allenamento tradizionali e trova sbocchi anche in luoghi diversi quali i centri estetici e altro.
L’intero gruppo occupa circa 30 metri quadri. Impiega circa 4 kw in totale. Con un impiego di circa 8 ore al giorno si arriva a 96 persone
Prezzo indicativo (IVA esclusa): non comunicato.
Circuito Miha
Miha, l’azienda tedesca da trent’anni specializzato nella produzione di attrezzature sportive, offre un modo nuovo di svolgere e gestire l’allenamento: più rapido, più efficace e più facile per chi lo svolge, più redditizio per il club.
Si tratta di un circuito, composto da un numero variabile di attrezzi isotonici e cardiovascolari, grazie al quale è possibile ottenere i benefici dell’esercizio fisico svolgendo allenamenti che durano appena quaranta minuti. La regolazione del carico di lavoro, automatizzata elettronicamente grazie all’impiego della chip-card di cui è dotato ogni socio, consente di selezionare incrementi di appena un chilogrammo alla volta, rendendo gli attrezzi Miha ideali per qualsiasi persona, a prescindere da condizioni fisiche ed età.
Orologio alla mano si è calcolato che il tempo risparmiato può arrivare fino a 25 minuti. Per introdurre il circuito nel club basta disporre di uno spazio che può variare dai 35 ai 400 metri quadrati, a seconda del modulo scelto. Grazie al protocollo e alla metodologia Miha ogni ora 50 persone possono svolgere il circuito spostandosi in senso orario, rispettando i tempi scanditi dalla colonna d’acqua posizionata al centro. Ogni minuto l’acqua smette di ribollire: è il segnale che scandisce il passaggio da un attrezzo all’altro.
Il circuito base include oltre agli attrezzi, il software, la formazione del personale e una giornata di “smiling coach” con Gerardo Ruberto.
Prezzo indicativo (IVA esclusa): non comunicato.
Stop & Go
Il circuito Stop & Go proposto da Monika Sport si rivolge soprattutto alle persone sedentarie e ai neofiti dello sport.
Gli allenamenti sono rapidi ed efficaci: in soli 20-30 minuti è possibile essercitare tutti i principali gruppi muscolari. Il circuito si compone di sette attrezzature isotoniche dotate di un regolatore di intensità dello sforzo, che si ottiene con la rotazione di due particolari dispositivi sfruttando la tecnologia del sistema a pistoni idraulici.
L’allenamento prevede due sessioni di 3-4 minuti su ogni macchina, con un defaticamento finale di 10 minuti sulla pedana vibrante Linphodren. Grazie a esercizi semplici e alla portata di tutti, Stop & Go consente di migliorare forza e flessibilità con grandi benefici per il sistema cardiovascolare e per l’intera struttura muscolo-scheletrica.
Prezzo indicativo (IVA esclusa): non comunicato.
Act- Now
Il circuito ACT-NOW (Aerobic Circuit Training - Never Over Weight) è composto da 9 stazioni cardio alternate ad altrettante stazioni isotoniche: il cliente passa da una postazione all’altra senza pausa, e considerando che ogni stazione richiede da 40 secondi a un minuto circa, il tempo complessivamente necessario per completare il percorso è di 18 minuti, cui ne vanno aggiunti altri 2 per il recupero.
Tutto ciò significa che nell’arco di un’ora è possibile compiere tre giri completi del circuito, con ben 54 minuti di allenamento effettivo. ACT-NOW consente di seguire un programma individuale insieme ad altre persone (al massimo 18) che allo scadere di ogni minuto slittano da una stazione all’altra, e si avvale della serie KL della Hoist. Questa linea di attrezzature cardiovascolari e isotoniche – venduta in un pacchetto completo di 9 macchine – è stata progettata per limitare il più possibile il rischio di traumi: la tecnologia che le caratterizza fa in modo che durante l’esecuzione dell’esercizio l’intero corpo sia in movimento per mezzo di sedili scorrevoli e basculanti; il tutto avviene in modo naturale, intuitivo e, dunque, sicuro.
Affinché l’allenamento risulti efficace, ci sono comunque alcune condizioni da rispettare: una pratica regolare nel tempo, l’assoluto rispetto dei tempi di lavoro e l’utilizzo del massimo peso compatibile con la tipologia di esercizio effettuato e con il numero di ripetizioni.
ACT-NOW può essere utilizzato da solo o in combinazione con una tradizionale programmazione di pesi: solo per fare un esempio, è utile come variante agli esercizi praticati per non annoiarsi e mantenere la motivazione.
Prezzo indicativo (IVA esclusa): non comunicato.
Instinct
Instinct è una nuova linea per l’allenamento isotonico che Star Trac propone per incontrare le esigenze di un pubblico con una preparazione atletica intermedia. Questa linea può essere utilizzata in qualsiasi club sia come serie di macchine a sé stanti per il potenziamento muscolare, sia come complemento a un’altra linea più specializzata, sia come circuito veloce.
Le attrezzature Instinct – progettate nei minimi dettagli per un allenamento efficiente – si distinguono per il design giovane e minimalista e per la semplicità di installazione e utilizzo. Ogni singolo aspetto (dal disegno delle impugnature all’ergonomia delle sedute e al comfort complessivo) è stato studiato per offrire all’utilizzatore un’esperienza positiva che renda divertente ogni esercizio.
Pensata nel rispetto dei più elevati standard di sicurezza, la linea è composta da 10 postazioni singole, 9 postazioni doppie e 12 panche e rastrelliere che possono essere utilizzate nella combinazione che meglio si adegua alle esigenze dei clienti.
Prezzo indicativo (IVA esclusa): non comunicato
Switching
Switching è un sistema di macchine isotoniche progettate per consentire l’allenamento in stazione eretta. Questa particolare tipologia di allenamento permette non solo di aumentare il consumo calorico, ma anche di coinvolgere, durante l’esecuzione dell’esercizio, diversi gruppi muscolari che inducono il corpo a stabilizzare la postura.
L’obiettivo delle attrezzature Switching è quello di ricreare i movimenti e le posizioni della vita quotidiana, proponendo un training che educhi il soggetto a migliorare, oltre al controllo della postura, i propri livelli di forza, coordinazione, resistenza aerobica e percezione del proprio corpo senza sovraccaricare l’apparato osteoarticolare. Ideate per adattarsi alle diverse caratteristiche antropometriche dei clienti, le macchine Switching sono molto facili da utilizzare (anche grazie all’assenza di regolazioni), e si prestano a molteplici impieghi: a livello individuale è possibile offrire al cliente numerosi programmi Switching di allenamento (fat burning, forza resistente, riabilitazione, over 60 etc.), mentre a livello collettivo si possono proporre circuiti dimagranti e allenamenti di gruppo con supporto musicale che, combinando i vantaggi dell’esercizio isotonico con i benefici dell’attività aerobica, risultano essere particolarmente efficaci.
Le dieci attrezzature del circuito sono state progettate con un sistema multiprese che consente di creare allenamenti diversificati utilizzando la stessa macchina. Questa caratteristica, unitamente agli ingombri ridotti, si traduce nell’opportunità di integrare il circuito Switching (di cui si possono acquistare anche solo sei o otto macchine) alle attrezzature isotoniche preesistenti, ottimizzando gli spazi, riducendo i costi gestionali e ampliando al contempo l’offerta al cliente.
Prezzo indicativo (IVA esclusa): non comunicato.
vai alla scheda di: TECA
Easy Line
Un nuovo circuito ideato per conquistare le tante persone che, per varie ragioni, non hanno mai messo piede in un club. Un modo facile e veloce di allenarsi, ideale per chiunque, a prescindere dall’età e dallo stato di forma.
Il sistema ideato da Technogym che consente di svolgere un allenamento completo ed efficace in appena trenta minuti, assicurando risultati sul piano metabolico e della tonificazione muscolare, dunque ideale per chi intende smaltire i chili di troppo e mettersi in forma. I pistoni Easy Line, basati su un dispositivo di resistenza regolabile, si spostano in nove posizioni diverse che riducono o aumentano i livelli di resistenza, consentendo all'allenatore di regolare il circuito in base all'utente.
Con l'attenzione ai particolari tipica del marchio Technogym, il carter del pistone garantisce la sicurezza degli utenti e delle persone che si trovano in prossimità dell'attrezzatura. Un sigillo trasparente inoltre elimina efficacemente le perdite d'olio. Il telaio solido e robusto color champagne è durevole e al contempo elegante.
Tutte le macchine possono essere personalizzate e facilmente identificate mediante la numerazione che consente di programmare il proprio circuito a piacere. Ogni macchina può essere spostata agevolmente grazie al sistema a rotelle integrato, che offre flessibilità d'uso e consente di ottimizzare lo spazio disponibile in base alle proprie esigenze. Gli attrezzi Easy Line si distinguono anche per il design elegante e “rassicurante” al tempo stesso, nonché per la grande semplicità di utilizzo: non richiedono alcuna regolazione.
Prezzo indicativo (IVA esclusa, per la linea completa Easy Line): € 17.840
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