Allenamento sotto controllo

Suunto, marchio di riferimento nella progettazione e nella produzione di strumentazione sportiva, propone la Suunto Fitness Solution. Si tratta di un nuovo metodo per ottenere il massimo dagli allenamenti mediante la registrazione, la visualizzazione e l’analisi dell’intensità dell’esercizio fisico. Attraverso l’impiego di fasce di cardiofrequenza è infatti possibile conoscere in tempo reale lo sforzo compiuto e ottenere dettagliate schede individuali con il feed-back dell’allenamento svolto.

L’intensità della prestazione può essere visualizzata direttamente sullo schermo del pc di Suunto Fitness Solution: per monitorare l’attività cardiovascolare non è pertanto necessario interrompere l’allenamento. Lo schermo è progettato non solo per fornire informazioni, ma anche per motivare. In questo senso, la relazione personale con il feed-back fornita da questo sistema – che registra anche la “storia” dell’allenamento nelle ultime settimane – è fondamentale sia per migliorare le proprie prestazioni, sia per rimanere focalizzati sugli obiettivi da raggiungere.

La Suunto Fitness Solution offre due modi efficaci e affidabili di monitorare e controllare l’intensità dell’allenamento: Frequenza Cardiaca (F.C.) ed Effetto di Allenamento (T.E.). Durante l’attività fisica, la FC è un indicatore molto affidabile del livello della prestazione o del carico di allenamento non tanto come valore in sé, quanto rispetto ai valori personali della FC (frequenza cardiaca a riposo e massima).

Il T.E., invece, misura l’effetto reale di un allenamento sulla forma fisica, combinando le informazioni relative alla frequenza cardiaca e alla frequenza respiratoria in un valore unico e facile da interpretare. Sulla base di questo dato è possibile verificare l’efficacia dell’allenamento e quantificare il miglioramento della forma aerobica.

La Suunto Fitness Solution offre vantaggi ai gestori del club, agli istruttori e ai clienti. I primi possono attrarre nuovi soci (e fidelizzare quelli già acquisiti) grazie all’offerta di servizi innovativi che danno valore aggiunto all’allenamento di gruppo e permettono di sostenere e supervisionare al meglio gli istruttori. Questi ultimi hanno il grande vantaggio di ottenere un riscontro immediato sull’efficacia delle lezioni di gruppo o dei singoli allenamenti, con l’opportunità di soddisfare le esigenze dei soci in modo molto più efficace e di migliorare anche la programmazione delle diverse attività.

I clienti del club, infine, possono controllare l’intensità e la qualità dell’allenamento in modo facile e veloce grazie alla relazione personale che ricevono via e-mail. Questa relazione offre loro informazioni molto utili per comprendere il modo in cui il loro corpo reagisce all’allenamento con il passare del tempo.

Per informazioni: AMER SPORTS ITALIA - Precor